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Body & Soul Connection

13.​09.​2026 von – Uhr

Die Weisheit deines Körpers 

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Wie du aufhörst, über deine Gefühle nachzudenken, und lernst, deinem Körper zuzuhören.
Ein Intensiv-Tag mit Vini-Yoga & GFK für Denker:innen, Macher:innen und Eltern. 

Wo spürst du das in deinem Körper? Yoga

Wenn dich diese Frage in Seminaren oder Gesprächen eher ratlos macht oder du anfängst zu überlegen, was du jetzt wohl fühlen solltest, dann bist du hier genau richtig.

Viele von uns – besonders wenn wir im Job und als Eltern viel Verantwortung tragen – haben gelernt, die Welt über den Verstand zu meistern. Der Geist gilt als die Ultima Ratio, während der Körper oft zur reinen Funktionshülle degradiert wird, die gefälligst effizient sein soll. Wir glauben, Geist und Körper seien getrennt, und wundern uns dann, warum das Leben sich trotz aller Logik oft so schwer anfühlt.

Das Problem: Gewaltfreie Kommunikation (GFK) wird oft rein kopflastig gelernt. Doch der Weg zu unseren Bedürfnissen führt zwingend über das echte, körperliche Fühlen. Gefühle sind letztlich feine Regungen im Körper – wie ein fester Kiefer oder ein flacher Atem. Nur wenn wir lernen, diesem Instrument zuzuhören, können wir ausdrücken, was wir wirklich brauchen.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

  • Dich primär als Vernunftswesen definierst und deine Gefühle eher „denkst“ als spürst.

  • Glaubst, dass Yoga nichts für dich ist, weil du keine Lust auf Akrobatik, Verrenkungen oder Esoterik hast.

  • Wissen willst, wie du deinen Körper über echtes Embodiment als präzises Instrument nutzt, um deine Bedürfnisse zu lesen.

Gemeinsam mit der Vini-Yoga-Lehrerin Nadia Meyer schlagen wir die Brücke: Wir nutzen den funktionalen, respektvollen Ansatz des Vini-Yoga als Sensorik, um den Körper auf „Empfang“ umzustellen. Schritt für Schritt verbinden wir diese physische Wahrnehmung mit den klaren Werkzeugen der GFK. Es entsteht (wieder) Raum wieder etwas fühlen zu können – durch Wahrnehmung und Achtsamkeit. 

Eckdaten & Konditionen

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Nadia Meyer & Henriette Kirch  
 

 

 

Veranstaltungsort

indito Bonn